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    MENEUR d'allure pour les 100 kms de Millau 2010
    En partenariat avec Mizuno, je suis chargée de regrouper des coureurs intéressés pour vivre l'expérience de meneur d'allure de 9 h à 15 h, venez nous rejoindre, contactez moi ! Mizuno vous dotera d'une très belle tenue et vous repartirez avec des souvenirs gravés à tout jamais ! A très vite
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100 km de Millau 2009 01:28
100 km de Millau 2009
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Dernière mise à jour : Vendredi 2 Octobre 2009 à 8:25
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100km millau veille et boucle marathon 07:28
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Bateau01 a mis à jour son avatar. 02:01
crevette31 Dossard 197 ...plus que 3 semaine... 10:46
JJP depuis bien longtemps je ne prepare plus mes 100km et y participe au feeling. entrainement axé trail ultra ce qui m'a fait perdre de la vitesse mais peu importe l'important est de continuer à emmener les membres du club sur 100 km et leur faire décourvrir cette distance mythique de l'ultra. mais cette année Millau sera un moment particulier : mon 80e. et 8 jours après nous feterons cela avec les 143 km du grand trail du nord à leffrinckoucke avec mes cousins ch'ti.. 06:52
kikicha et philippechatou sont maintenant amis. 04:08
Hier
fcmax Prépa S-4: 67km / 5h47 # Lundi: 14,9km/1h22/5:33 # Mardi: 15,8km/1h20/5:07 # Mercredi: 10,5km/0h54/5:13 # Jeudi: 10,3km/0h52/5:05 # Vendredi: 15,8km/1h17/4:55 # Samedi: repos # Dimanche: --- 07:17
fcmax Prépa S-5: 18km / 1h39 # Lundi : blessure # Mardi : blessure # Mercredi : blessure # Jeudi : blessure # Vendredi : blessure # Samedi : 6,6km/0h36/5:34 # Dimanche: 11,5km/1h02/5:28 Reprise avec gros strapping, ouf!!! :-)))) 07:08
yaya a mis à jour son avatar. 06:53
Il y a 2 jours
stephane a mis à jour son avatar. 03:47
iniguezp je souhaite bonne chance aux participants de l'édition 2010 et j'ai déjà hâte d'être à l'année prochaine pour les 40 ans! 11:14
Il y a 3 jours
Foxy Bonjour! Je cherche un accompagnateur pour m'assister surtout pour transport de boissons et gels! Niandi 07:46
ascensio salut a tous les cent bornard et a tous ceux et celle qui participerons a cette superbe journeé du 26 septembre surtous ne finir la course reste primordiale pour ma part c est ma quatrieme participation et j espere finir en dessous les 10h30 la derniere fois j ai fini a 11h07 et cette annee quetion entrenement j ai mis les bouché double au total je ferais en 15 semaines 1400 kilometres et une perte de poids de 9 kilos enviros j en suis a 6.5kg mes j ai encore une tres grosse sortie dimanche 5h jusqua 8h ensuite 9hjusqua 11 h et ensuite 12 h jusqua 13h et pour les reste des 3 semaines pour les 2 avenir 5 sortie recuperation fracionnee allure 100 et quelque montee et ne pas neglige aussi des dessente et la derniere 2 sortie allure tranquille 45m 1h et la derniere 30 minute le jeudi et samedi le grand depart objectif passer avant tous une oubliable journee bon courage a tous 06:02
sjaubert a mis à jour son avatar. 05:15
Il y a 4 jours
RV. a mis à jour son avatar. 06:33
Louis-Benoit L'UTMB a tenu 21 km, moi aussi... 11:49
Padou Bon, je ne sais toujours pas si je dois prendre un kamelback pour mon premier 100 km, car sur 13H de course je pense que je vais devoir être plus autonome sur mon alimentation 10:52
microb39 Après un super marathon d'Annecy et après le Marathon du Mont Blanc qui porte mon temps de course le plus long à 7h54, mais suite à une grosse fatigue en randonnée itinérante au mois d'août je préfère reporter mon 1° 100 km à plus tard 06:33
Fort &Vert